Hoje começa oficialmente o inverno, e a atenção aos idosos deve ser redobrada. É importante para o idoso, e aqueles que cuidam deles, tomarem certas precauções nesta época do ano. Confira 11 [...]
Leites e derivados: esses alimentos são de fácil digestão e as principais fontes de cálcio, que protege ossos e articulações. O ideal é dar preferência aos desnatados e consumir de três a quatro [...]
